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OSER SE DÉPASSER
avec Isabelle Grégoire

 
PRÉPARATION MENTALE 
pour les sportifs, les athlètes, et entraineurs
PRÉPARATION MENTALE 
pour professionnels et entrepreneurs
  ZUMBA
pour  mettre en lumière
VOTRE énérgie positive
 
ISabelle Grégoire Préparation mentale

Un accompagnement en

PRÉPARATION MENTALE?

Selon Jean Fournier, la préparation mentale est « une préparation à la compétition par un apprentissage d’habiletés mentales et d’habiletés d’organisation, et dont le but principal est d’optimiser la performance personnelle de l’athlète, tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l’atteinte de l’autonomie».

Mon travail prend alors tout son sens auprès de sportifs, d'athlètes ou de professionnels de tous âges et de tous niveaux qui visent à optimiser leurs performances mentales lors des entraînements, lors des compétitions ou devant d’autres défis de la vie par l'enseignement de techniques reconnues pouvant les amener, entre autres, à une meilleure:

  •  estime et confiance en leurs capacités;

  •  gestion de leurs émotions (stress, colère, etc.);

  •  gestion des distractions (contrôle attentionnel)

  •  gestion de leur discours interne, de leur énergie;

  • gestion  de leur "avant/pendant et après compétition";  

  • et encore plus.

Que ce soit par l'animation d'ateliers de groupe créés sur mesure ou par un suivi en individuel, j'ai le souci constant d’amener les individus que j’accompagne à développer leur plein potentiel par mon énergie contagieuse, mon écoute bienveillante, mon respect du rythme de chacun selon les situations. Un mot est au cœur de mes interventions : dépassement de soi…


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Témoignages

TÉMOIGNAGES

Quelle belle expérience avec Isabelle Grégoire!

Mon fils de 11 ans a un trouble de déficit d’attention et un manque de confiance en lui par le fait même. À partir de quelques rencontres, sa façon de voir les choses ont changé.

Son comportement a changé, ses craintes ont diminué et sa confiance en lui s’est grandement amélioré.

Ce fut une belle expérience et je le recommande à tous 

M.A., maman d’un garçon de 11 ans

"Personnalisé, concret, équilibré, challengeant, positif, énergisant…ce sont là des caractéristiques propre à l’accompagnement d’Isabelle. À chaque rencontre, elle vous fera rassembler vos idées, vos avancés, vos défis et vous amènera à voir le prochain « check point » de votre cheminement, toujours en lien avec l’objectif que vous vous êtes fixés au départ." 

S.G. gestionnaire 

Grace aux entretiens avec Isabelle, je suis maintenant capable d'organiser mes pensées, mon temps et je me sent plus confient pour affronter les compétitions. Son expertise m'a permis d'aller plus loin et de comprendre comment agir et réagir fasse au stress et exigence de l'apnée. Je suis maintenant capable de me concentrer, de performer et surtout d'en profiter. Tout est plus claire en compétition comme en préparation. Et les devoirs et exercices que nous pratiquons ensemble se transpose parfaitement dans la vie de tout les jours.

M.L., adulte - Plongeur en apnée 

" J’ai rencontré Isabelle lors du conférence donnée aux joueurs de soccer. Étant dans le milieu très performant de la vente je me suis senti interpellé par son offre. Le parallèle me semblait évident: gérer ses émotions, prendre du recul, contrôler son énergie et trouver des outils pour atteindre mes objectifs !!
Les séances avec Isabelle m'ont beaucoup aidé à focusser. " 

Pierre-Daniel Beaudry -  travailleur autonome

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Isabelle Grégoire

Adresse e-mail : info@isabelle-gregoire.com

Numéro de téléphone​ : 418-931-8808

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