PDG_2901_2.jpg

 
 
ISabelle Grégoire Préparation mentale

Un accompagnement en

PRÉPARATION MENTALE?

Selon Jean Fournier, la préparation mentale est « une préparation à la compétition par un apprentissage d’habiletés mentales et d’habiletés d’organisation, et dont le but principal est d’optimiser la performance personnelle de l’athlète, tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l’atteinte de l’autonomie».

Mon travail prend alors tout son sens auprès de sportifs, d'athlètes ou de professionnels de tous âges et de tous niveaux qui visent à optimiser leurs performances mentales lors des entraînements, lors des compétitions ou devant d’autres défis de la vie par l'enseignement de techniques reconnues pouvant les amener, entre autres, à une meilleure:

  •  estime et confiance en leurs capacités;

  •  gestion de leurs émotions (stress, colère, etc.);

  •  gestion des distractions (contrôle attentionnel)

  •  gestion de leur discours interne, de leur énergie;

  • gestion  de leur "avant/pendant et après compétition";  

  • et encore plus.

Que ce soit par l'animation d'ateliers de groupe créés sur mesure ou par un suivi en individuel, j'ai le souci constant d’amener les individus que j’accompagne à développer leur plein potentiel par mon énergie contagieuse, mon écoute bienveillante, mon respect du rythme de chacun selon les situations. Un mot est au cœur de mes interventions : dépassement de soi…


UNE EXPÉRIENCE UNIQUE DÉBUTE ICI

 

Témoignages

CONTACTEZ-NOUS

  • Black LinkedIn Icon